Próximo Taller de Risoterapia
Centro Índigo Técnicas Naturales.
Jueves, 14 de julio a las 18:30
C/Sofía 52 28022 Madrid
telf 91 233 13 39 / 637 67 94 45
Plazas Limitadas
Imprescindible reserva de plaza
aportación voluntaria
Impartido por Ana Isabel del Pino
TALLER DE RISOTERAPIA (EL BUEN SENTIDO DEL HUMOR)
La verdadera Risoterapia es la que incide en nuestra forma de pensar con estrategias y habilidades para tener un mejor sentido del humor. Tener sentido del humor no es reírse de todo y por todo, sino aprender a percibir las cosas de la vida de una forma más alegre, más agradable y placentera para nosotros. El fin de la Risoterapia es acceder a una visión distinta y mejor de nosotros mismos, de nuestras posibilidades y del entorno....
En nuestra vida existen cambios no deseados, como por ejemplo un despido laboral, e inmediatamente nos afligimos y entristecemos. Pasado el tiempo, nos damos cuenta que el despido laboral nos permitió ser unos profesionales magníficos. La Risoterapia nos enseña a ver otras posibilidades más alegres en cada momento de nuestra vida y no quedarse con el primer pensamiento que nos asalta.
A través de la risa, la Risoterapia nos ayuda a eliminar tensiones emocionales y físicas. La Risoterapia es una preciosa forma de llegar a la relajación, sentir sensaciones de serenidad, cariño y paz interior a través de la risa e incluso de la carcajada. También se utilizan técnicas y juegos de expresión corporal, bailes, masajes y actividades de relajación. A partir de una sesión de 2 horas te sentirás con energía, ganas de vivir, alegre, cariñoso, en definitiva más positivo. Diversos estudios científicos han demostrado que la risa verdadera aporta diversos beneficios a nuestro organismo: alivia el dolor y tensiones, el estrés, la depresión, el insomnio, la ansiedad e incluso adelgaza y rejuvenece. Cuando reímos nuestro organismo libera una gran cantidad de endorfinas, son unas sustancias que producen nuestro cuerpo de forma natural y que nos producen una sensación de bienestar, por eso las endorfinas son también conocidas como las hormonas de la felicidad. Las endorfinas crean sensación de placer ante situaciones agradables, calman dolores, ayudan a liberar las hormonas sexuales y fortalecen el sistema inmune. Unos cinco minutos de risa continuada equivalen a una hora de ejercicio. Esto ocurre porque cuando reímos, a través de la risa y la carcajada, ponemos en marcha alrededor de 400 músculos de nuestro cuerpo, aumenta la oxigenación y nuestra piel se oxigena mucho más.
telf 91 233 13 39 / 637 67 94 45
Plazas Limitadas
Imprescindible reserva de plaza
aportación voluntaria
Impartido por Ana Isabel del Pino
TALLER DE RISOTERAPIA (EL BUEN SENTIDO DEL HUMOR)
La verdadera Risoterapia es la que incide en nuestra forma de pensar con estrategias y habilidades para tener un mejor sentido del humor. Tener sentido del humor no es reírse de todo y por todo, sino aprender a percibir las cosas de la vida de una forma más alegre, más agradable y placentera para nosotros. El fin de la Risoterapia es acceder a una visión distinta y mejor de nosotros mismos, de nuestras posibilidades y del entorno....
En nuestra vida existen cambios no deseados, como por ejemplo un despido laboral, e inmediatamente nos afligimos y entristecemos. Pasado el tiempo, nos damos cuenta que el despido laboral nos permitió ser unos profesionales magníficos. La Risoterapia nos enseña a ver otras posibilidades más alegres en cada momento de nuestra vida y no quedarse con el primer pensamiento que nos asalta.
A través de la risa, la Risoterapia nos ayuda a eliminar tensiones emocionales y físicas. La Risoterapia es una preciosa forma de llegar a la relajación, sentir sensaciones de serenidad, cariño y paz interior a través de la risa e incluso de la carcajada. También se utilizan técnicas y juegos de expresión corporal, bailes, masajes y actividades de relajación. A partir de una sesión de 2 horas te sentirás con energía, ganas de vivir, alegre, cariñoso, en definitiva más positivo. Diversos estudios científicos han demostrado que la risa verdadera aporta diversos beneficios a nuestro organismo: alivia el dolor y tensiones, el estrés, la depresión, el insomnio, la ansiedad e incluso adelgaza y rejuvenece. Cuando reímos nuestro organismo libera una gran cantidad de endorfinas, son unas sustancias que producen nuestro cuerpo de forma natural y que nos producen una sensación de bienestar, por eso las endorfinas son también conocidas como las hormonas de la felicidad. Las endorfinas crean sensación de placer ante situaciones agradables, calman dolores, ayudan a liberar las hormonas sexuales y fortalecen el sistema inmune. Unos cinco minutos de risa continuada equivalen a una hora de ejercicio. Esto ocurre porque cuando reímos, a través de la risa y la carcajada, ponemos en marcha alrededor de 400 músculos de nuestro cuerpo, aumenta la oxigenación y nuestra piel se oxigena mucho más.
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